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国庆长假，不想远行看人山人海？那不如就留在上海 ，来一场深度体验“一江一河 ”滨水魅力的微旅行
。

第一站：宝山滨江?·?感受“大气”长江的澎湃活力

如果你想体验一种开阔
、澎湃的假日氛围
，那么宝山的焕新升级绝对能给你惊喜。这里早已不是工业区的旧模样，而是变身成为上海全新的“水上门户
”和休闲地标 。

吃货的天堂：首届“长江文化美食节”

时间：10月2日-8日

从青海的牦牛干到四川的麻辣火锅 ，从江苏的淮扬细点到上海的本帮菜……沿着美丽的滨江岸线
，一口气吃遍长江流域11个省市的代表性美食，这是一种怎样的体验？这就是“舌尖上的长江走廊 ”为你打造的盛宴。更妙的是 ，这里不仅是“吃
”，还创设了“美食+”模式
，你可以边品尝美味，边欣赏非遗表演、围观萌宠互动 ，体验科技酷玩
，真正做到了一站式吃喝玩乐
。

视觉的盛宴：水上运动嘉年华与吴淞口空中剧场

时间：水上运动嘉年华（10月5日-7日）

在“海上世界 ”的临江水域，你将看到精彩绝伦的水上芭蕾 、刺激的空中飞人
、潇洒的尾波冲浪和艺术滑水表演。想象一下 ，在蓝天白云和辽阔江面的背景下
，这些动感十足的画面有多出片！而到了夜晚，别忘了关注“吴淞口空中剧场
” ，以夜空为幕布的烟花和无人机表演
，将为你带来一场梦幻的视听大秀 。提前查好“吴淞口日出指数”，起个早来这里迎接上海的第一缕阳光 ，绝对能成为你朋友圈里最特别的打卡记录
。

艺术的漫步：长滩艺术节与高空探险

时间：10月1日-8日

喜欢安静文艺范儿？千米江堤上的六大主题墙绘涂鸦
，已经将这里变成了一个露天的美术馆，随手一拍都是大片。同时举办的艺术集市、街角演出和青少年绘画展 ，让艺术氛围弥漫在空气里 。如果你是冒险爱好者，千万别错过180米高的“定海神针 ”乐营探索乐园
，“凌云步道
”“通天矩阵”等项目，让你在挑战自我的同时 ，将壮丽江景尽收眼底
。

宝山攻略小结：?宝山滨江的活动综合性极强
，适合全家老小一起出动，玩上一整天。建议上午看日出或逛艺术节 ，中午在美食节大快朵颐
，下午看水上表演或挑战高空项目，晚上欣赏光影秀 ，行程满满当当 。

第二站：徐汇滨江?&?浦江游览?·?邂逅“文艺 ”与“怀旧
”的精致时光

黄浦江的核心段
，徐汇滨江提供了另一种“精致摩登”的过节方式
。

水路特供：主题游船航班

时间：10月1日-8日

今年的浦江游览从徐汇滨江的龙华码头启航，玩法多样到让你想每天登船。

乐游打卡（10月4日-8日）：“乐游上海?寻找周同学 ”主题游船惊喜亮相 ，是年轻游客的最爱 。宠物家长福音（10月4日-5日）：专门的“宠物友好航班”
，让你和毛孩子一起共享江上欢乐时光
。微醺派对（10月6日-7日）：“Mojito
”演艺航班，登船即送一杯特调 ，伴着音乐吹着江风，氛围感直接拉满。

岸上精彩：艺术驻演与疯狂动物城

下船后
，滨水的艺术之旅才刚刚开始 。西岸大剧院在9-10月有近一个月的中文原创音乐剧《风声》?驻演，戏迷们可以过足瘾。看完剧 ，可以在西岸梦中心体验“夜赏 、夜玩、夜食
、夜购”的全链条文旅商融合场景
。更让人惊喜的是
，你还能在江边邂逅《疯狂动物城》的动物朋友们，在它们的“引导 ”下走进电影院 ，延续一场秋日“美梦
”。

徐汇攻略小结：?徐汇滨江的玩法更侧重品质与格调
，适合情侣约会或朋友小聚 。建议白天在西岸美术馆大道看展，傍晚选择一班心仪的主题游船 ，晚上再看场音乐剧或是在梦中心享受夜生活
。

第三站：苏州河?·?体验“浪漫”与“闲适 ”的城市慢生活

如果说黄浦江是上海的面子
，那苏州河就是上海的里子，藏着这座城市最细腻的温情。

游船新玩法：主题航班解锁水上视角

国庆期间 ，“悠游苏州河
”带来了全新的主题航班 。Mojito演艺航班与“周同学”的水上音乐之旅
，让你有机会抽奖报销演唱会门票，诱惑力十足
。联名餐饮航班重磅升级 ，比如与知名品牌合作的联名晚宴航班，让你在游船上享受一顿精致大餐。此外
，萌宠航班、乘风凉主题航班 、90年代旧时光号也持续开放，买一张船票 ，换个角度收藏上海的母亲河
，感受她温柔静谧的美 。

岸上甜蜜：甜品市集与苏河步道

今年的国庆是苏州河上百合桥开通后的首个长假
。桥的另一头，天安千树以“甜蜜经济 ”为主题 ，在苏河步道策划了一场持续8天的甜品市集。Gelatiland
、COSTCO等30多家海内外知名甜品品牌集结于此
，堪称嗜甜者的天堂 。带着家人孩子，一边欣赏苏河美景 ，一边品尝各国甜点
，感受“舌尖上的甜蜜
”，这才是假期该有的放松模样
。

苏州河攻略小结：?苏州河的活动更轻松、闲适 ，适合想要放空自己 、享受慢节奏的游客。建议选择一个感兴趣的游船主题
，在水上游览约一小时后，下船漫步苏河步道 ，逛逛甜品市集，度过一个慵懒的下午 。

第四站：中央科创区?&?陆家嘴前滩?·?融入“未来”与“潮流 ”的光影派对

作为上海现代化的一面旗帜
，浦东的活动永远充满着科技感
、未来感和购物欲。

黄浦：中央科创区的“光影森林
”

“2025上海国际光影节”的重磅活动“森林星光派对 ”在中央科创区上演
。这片区域化身为一片会呼吸的“光影森林”，灯光、绿植与快乐交织。活动包括森林星光派对 、江畔露天电影和“‘远望1’号森友投影秀
” ，集光影艺术
、文艺表演、多元市集 、萌宠疗愈于一体
，是一场综合性夜游盛宴 。

陆家嘴：艺术与消费的完美融合

浦东美术馆东侧外立面将展出超大型AI艺术光影秀，将馆内的艺术盛宴延伸到城市公共空间 ，并联动夜间音乐演出
、露天电影
，构建起艺术、文旅 、科技交织的夜间新场景
。与此同时，正大广场的Meta&Light光影之旅、第一八佰伴的星光Chill乐会和超值促销（折后满600送600元券） ，让你在享受光影艺术的同时
，也能痛快“买买买”。

前滩：非遗与潮玩的碰撞

前滩太古里开启四周年庆典，以“非遗即时尚 ”为切入点 ，在中央公园草坪点亮艺术装置
，更有非遗传承人现场演绎技艺，创设沉浸式非遗艺术时尚体验 。附近的世博源也推出中秋国庆市集 ，可以看皮影戏《大圣归来》，逛艺术插画展
，享受餐饮购物团购优惠
。

浦东攻略小结：?浦东的玩法是前沿
、多元且充满消费乐趣的，特别适合追求时髦潮流的年轻人。建议傍晚以后行动 ，看一场震撼的光影秀
，逛一逛潮流市集，再尽情享受购物折扣 ，体验不夜城的魅力 。

【游玩贴士】

1.?提前预约：热门游船航班（如宠物友好、Mojito航班） 、音乐剧《风声》等很可能需要提前预约购票
，务必通过官方渠道提前规划
。

2.?关注天气：国庆初期上海可能仍有暑热，户外活动注意防晒补水；后期可能转凉 ，记得带件外套
，尤其江边风大。

3.?绿色出行：活动区域多为热门商圈，停车位紧张 ，强烈建议乘坐地铁
、公交等公共交通出行 。

4.?错峰游玩：选择假期中后期出行
，体验更佳
。